Om Marie Ougaard

Jeg er uddannet og certificeret psykoterapeut,
stressterapeut og master coach

Jeg er fascineret af hvor meget, vi som mennesker kan udvikle os i den retning, vi ønsker, for at opnå bedre livskvalitet, når vi får den rette støtte og bruger de relevante værktøjer. Jeg har selv oplevet, hvor stor en forskel, det kan gøre, dengang jeg søgte støtte til at forstå og få indflydelse på de ting, der ikke fungerede for mig.

Som en del af min uddannelse har jeg gennemgået en omfattende selvudviklingsproces. Jeg har vendt hver en sten i mit liv og fået forløst de traumer og følelser, der tidligere ubevidst kunne styre mig. Jeg har gennemprøvet og på egen krop mærket effekten af alle de teknikker og metoder, som jeg anvender i min praksis. Det har givet mig selvindsigt og unikke kompetencer i emotionel intelligens og personligt lederskab, som gør, at jeg kan give en professionel, nærværende og empatisk støtte til mine klienter.

Jeg er oprindeligt uddannet geograf, og de første år af mit arbejdsliv har jeg beskæftiget mig med miljø og bæredygtighed. Senere har jeg videreuddannet mig inden for projektledelse og ledelse og har bl.a. arbejdet med trivsel og relationer som projektleder, leder og rådgiver.

Siden 2022 har jeg haft klienter i egen praksis, de første to år i København og i 2024 åbnede jeg min praksis i Holbæk.

Jeg er evigt nysgerrig på, hvordan vi fungerer indeni og kan få indflydelse på vores tanker, følelser og adfærd. Der er så mange redskaber til at skabe det liv, vi ønsker.

Privat bor jeg i Roskilde sammen med min mand og vores yngste søn. Vores datter er flyttet hjemmefra. Jeg er født i 1976 og har boet på Fyn, indtil jeg flyttede til København for at læse.

Jeg elsker at lære og se verden fra nye perspektiver, og jeg videreuddanner mig løbende inden for terapi, coaching og personlig udvikling. Senest har jeg efteruddannet mig inden for kropspsykoterapi og parterapi.

I min fritid praktiserer jeg bl.a. yoga, funktionel træning og mindfulness, og jeg elsker at vandre, cykle, bade og løbe i naturen, og at spille bold, synge og hygge med venner og familie.

Det er berigende og meningsfuldt for mig at arbejde med mennesker og støtte andre til at få det bedre og skabe den forandring og livskvalitet, de ønsker.

Min uddannelse

Jeg er eksamineret og certificeret psykoterapeut på baggrund af en 4-årig uddannelse på Coach & Psykoterapeutskolen. Desuden er jeg eksamineret og certificeret Master Coach (2-årig) og Stressterapeut (3-årlig) fra Coach & Psykoterapeutskolen.

Jeg har efteruddannet mig inden for kropspsykoterapi (5 måneders efteruddannelse for terapeuter hos Bodyfulness), og jeg uddannet parterapeut fra EFT-Instituttet.

Jeg er medlem af Foreningen af Danske Psykoterapeuter, FaDP, og jeg følger de fastsatte krav til efteruddannelse og de gældende etiske regler.

Jeg kan ikke give diagnoser eller medicinsk behandling, men jeg kan hjælpe dig med varige forandringer i dine tanker, følelser, kropsreaktioner og handlemønstre, så du kan få den livskvalitet, du ønsker.

Er du i tvivl om, hvem der kan hjælpe dig, så kontakt mig endelig. Hvis du har brug for andre kompetencer, end jeg kan tilbyde, vil jeg til enhver tid hjælpe dig videre.

Fagligt fundament

Mit faglige fundament bygger på biopsykologien, der giver en grundlæggende forståelse for, hvordan vi fungerer som mennesker på baggrund af vores biologiske arv (de egenskaber, vi er født med), og sociale arv (det, vi har lært).

Ved hjælp af biopsykologisk analyse kombineret med de rette terapeutiske teknikker kan jeg støtte dig til en dyb forståelse og anerkendelse af din historie, og hvad der skal til for at forandre dig i den retning, du ønsker. Det gælder både, hvad du føler, mærker, tænker og gør – og hvordan disse evner spiller sammen.

Ved hjælp af principperne i emotionel intelligens og en række konkrete værktøjer kan jeg støtte dig til at blive bevidst om og acceptere de ting, du ikke kan ændre, og få indflydelse på de ting, du kan ændre.