Om Marie Ougaard

– uddannet og certificeret psykoterapeut, parterapeut og master coach

Jeg tror på, at vi alle har potentialet til at udvikle os i den retning, vi ønsker, når vi får den rette støtte. Det er et stort privilegium for mig at samarbejde med mennesker, der har modet til at række ud.

Jeg ved fra egen krop, hvor stor en forskel det gør at få hjælp til at forstå og ændre de mønstre, der ikke længere fungerer. Som en del af min uddannelse har jeg selv gennemgået en omfattende proces, hvor jeg har bearbejdet traumer og styrket min evne til at hvile i mig selv og håndtere de udfordringer, livet bringer. Gennem min egen rejse har jeg mærket effekten af de metoder, jeg bruger. Det betyder, at du møder en terapeut og coach, der ikke kun har den teoretiske ballast, men som forstår processen indefra.

Sammen med min passion for at skabe udvikling sammen med andre mennesker, udgør det fundamentet for min evne til at give dig en professionel, nærværende og empatisk støtte.

Baggrund og erfaring

Jeg er oprindeligt uddannet geograf, og de første år af mit arbejdsliv har jeg arbejdet med miljø og bæredygtighed. Senere har jeg videreuddannet mig inden for projektledelse og ledelse og har arbejdet med trivsel og relationer som projektleder, leder og rådgiver.

Siden 2022 har jeg drevet egen praksis, først i København, og siden 2024 i Holbæk og online.

Jeg er evigt nysgerrig få nye perspektiver og viden om, hvordan vi fungerer indeni og kan få indflydelse på vores tanker, følelser og adfærd. Der er så mange redskaber til at skabe det liv, vi ønsker. Derfor videreuddanner jeg mig løbende og deltager i relevante konferencer. Senest har jeg efteruddannet mig inden for kropspsykoterapi og emotionsfokuseret parterapi.

Privat og fritid

Privat bor jeg i Roskilde sammen med min mand og vores yngste søn. Vores datter er flyttet hjemmefra. Jeg er født i 1976 og har boet på Fyn, indtil jeg flyttede til København for at læse.

Natur og bevægelse er min egen kilde til energi og livsglæde. Jeg finder ro gennem yoga, mindfulness samt gå- og løbeture, og jeg finder glæde gennem boldspil, musik og oplevelser med venner og familie. 

Det er berigende og meningsfuldt for mig at arbejde med mennesker og støtte andre til at få det bedre og skabe den forandring og livskvalitet, de ønsker. 

Min uddannelse

Jeg er eksamineret og certificeret psykoterapeut på baggrund af en 4-årig uddannelse på Coach & Psykoterapeutskolen. Desuden er jeg eksamineret og certificeret Master Coach (2-årig) og Stressterapeut (3-årlig) fra Coach & Psykoterapeutskolen.

Jeg har efteruddannet mig inden for kropspsykoterapi (5 måneders efteruddannelse for terapeuter hos Bodyfulness), og jeg uddannet parterapeut fra EFT-Instituttet.

Jeg er medlem af Foreningen af Danske Psykoterapeuter, FaDP, og jeg følger de fastsatte krav til efteruddannelse og de gældende etiske regler.

Jeg giver ikke medicinsk behandling, men jeg kan hjælpe dig med varige forandringer i dine tanker, følelser, kropsreaktioner og handlemønstre, så du kan få den livskvalitet, du ønsker.

Er du i tvivl om, hvem der kan hjælpe dig, så kontakt mig endelig. Hvis du har brug for andre kompetencer, end jeg kan tilbyde, vil jeg til enhver tid hjælpe dig videre.

Fagligt fundament

Mit faglige fundament bygger på biopsykologien, der giver en grundlæggende forståelse for, hvordan vi fungerer som mennesker på baggrund af vores biologiske arv (de egenskaber, vi er født med), og sociale arv (det, vi har lært).

Ved hjælp af biopsykologisk analyse kombineret med de rette terapeutiske teknikker kan jeg støtte dig til en dyb forståelse og anerkendelse af din historie, og hvad der skal til for at forandre dig i den retning, du ønsker. 

Ved hjælp af principperne i emotionel intelligens og en række konkrete værktøjer kan jeg støtte dig til at blive bevidst om og acceptere de ting, du ikke kan ændre, og få indflydelse på de ting, du kan ændre.