Emotionel intelligens – også kaldet følelsesmæssig intelligens – er kendetegnet ved, at du kender dig selv godt og accepterer den identitet, du har, men samtidigt er i stand til at sætte dig i andres sted og føle empati.

Du kan identificere årsagen til dine følelser, og du kan selv regulere dine følelser og vælge, hvordan du handler på dem. Samtidigt indebærer det sociale færdigheder, som gør dig i stand til at indgå i forskellige situationer med andre mennesker og tilpasse dig de pågældende normer i den sociale kontekst.

En styrkelse af din emotionelle intelligens vil øge din livskvalitet og trivsel både privat og på arbejdspladsen. Med en grundlæggende tillid til, at du kan klare alt det, du kommer ud for, vil du også blive bedre til at lytte og håndtere konflikter og vanskelige situationer.

Effektiv konflikthåndtering kan også være en arbejdsmæssig fordel for både ledere og medarbejdere, som kan være med til at skabe forandring og gode relationer på arbejdspladsen.

Vil du styrke din emotionelle intelligens? Så kan et personligt udviklingsforløb være noget for dig.