Kender du til, at tankerne kammer helt over? Overtager de nogle gange al din opmærksomhed med bekymringer eller spekulationer? Flere og flere...
Tankemylder
læs mere
Blog kategori: Stress
Stresset op til ferien?
Er du stresset op til ferien? Kender du også til at lægge dig syg i ferien? Jeg har samlet 15 konkrete tips til at undgå stress før, under og efter ferien.
Eksamensangst – 5 gode tips til at håndtere det
Skal du til eksamen – og er du allerede nervøs for, hvordan det skal gå? Hvad hvis klappen går ned, og jeg ikke kan huske noget? Tænk, hvis jeg ikke...
Er du spændt i kroppen? Sådan slipper du af med spændinger helt naturligt
Er du tit anspændt i nakken, kæberne, brystet eller andre steder? Kommer spændingerne hurtigt igen, selvom du har prøvet at få dem væk med...