af Marie Ougaard - certificeret psykoterapeut, parterapeut og master coach. | maj 10, 2025 | Angst, Stress
Skal du til eksamen – og er du allerede nervøs for, hvordan det skal gå? Hvad hvis klappen går ned, og jeg ikke kan huske noget? Tænk, hvis jeg ikke klarer det! Mange oplever eksamensangst, og det kan være ubehageligt og overvældende. Men der er måder at håndtere det...
af Marie Ougaard - certificeret psykoterapeut, parterapeut og master coach. | feb 2, 2025 | Stress, Angst
Er du tit anspændt i nakken, kæberne, brystet eller andre steder? Kommer spændingerne hurtigt igen, selvom du har prøvet at få dem væk med fysioterapi, massage, medicin eller andet? De fleste af os døjer med spændinger i kroppen ind imellem. For mange er...
af Marie Ougaard - certificeret psykoterapeut, parterapeut og master coach. | dec 15, 2024 | Svære følelser, Personlig udvikling
Kender du til at hade så meget, at det fylder i din hverdag? Hader du en person, du har elsket? Eller kan du ikke forstå, hvordan andre kan hade hinanden så meget? Had kan vendes udad mod andre og få os til at gøre forfærdelige ting. Det bliver udnyttet i mange...
af Marie Ougaard - certificeret psykoterapeut, parterapeut og master coach. | nov 3, 2024 | Angst
Klimaangst kort fortalt Klimangst er et fænomen, der bliver mere og mere udbredt, især blandt unge. De fleste kender til at bekymre sig, når vi hører nyheder om klimakatastrofer fra hele verden. Det kan udover angst vække følelser som vrede og afmagt, skyld,...
